الجالية السودانية بمدينة ميتز METZ الفرنسية
[

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الجالية السودانية بمدينة ميتز METZ الفرنسية
[
الجالية السودانية بمدينة ميتز METZ الفرنسية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح ذهبية من أجل حياة أسعد

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح ذهبية من أجل حياة أسعد Empty نصائح ذهبية من أجل حياة أسعد

مُساهمة  ابومزن الجمعة ديسمبر 25, 2009 11:23 pm

[color=blue]- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم


- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

- خصص لنومك 7 ساعات يوميا


- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

- العب ألعاب مسلية يوميا


- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

- أحلم أكثر خــلال يقظتك


- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و ابعد عن الأغذية المعلبة

- أشرب كميات كبيرهـ من الماء

- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

- أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر..

- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين
-
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه . { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..

- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


سامح الجميع بدون استثناء
-
ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

- أحــســن الــظــن بالله .

- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدهـ أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير

- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم

- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

- توقع الأفـــضــــل قادم بإذن الله

- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
-
أعمل الشي الــصح دائماٌ .

- بر بوالديك و صل رحمك.

- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..

- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..

- أحــــــفـــــظ حــــــدودك
- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ... فأحمد الله على ذلك

نعم كل منا يتمنى ان حياته تكون اكثر استقرارا وسعادة وخاليه من المشاكل الصحية والنفسيه

وما شابه ذلك.... الحقيقة الكلام عجبنى بلحيل واحببت ان انقله لكم لعلنا نستفيد منه

- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين

ابومزن

عدد المساهمات : 15
نقاط : 35
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 02/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح ذهبية من أجل حياة أسعد Empty رد: نصائح ذهبية من أجل حياة أسعد

مُساهمة  ahmed dirar السبت ديسمبر 26, 2009 10:48 am

وبالجد يا ابو مزن الكلام دا يعجب اى زول
ونحن سعيدين بيه وسنحاول ان نعمل
بيه لكى نعمل كنترول على حياتنا

(أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد
مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية .)
هذه المقوله عجبتنى بشده وكثير من الناس لا يراعون لهذا
الكلام بالرغم من اهميته.

ولك الشكر
ahmed dirar
ahmed dirar
المشرف العام
المشرف العام

عدد المساهمات : 155
نقاط : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
العمر : 45

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى